En una primera sesión de psicología es fácil que nos digan algo como “No sé muy bien cómo va esto” o “No he estado nunca con un psicólogo así que no sé bien qué tengo que hacer”. Esta entrada va dirigida a todas aquellas personas que desean saber qué se hace exactamente en un tratamiento psicológico

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Cuando una persona acude a psicoterapia hay que definir cuáles van a ser las metas y objetivos a lograr durante las sesiones. Para ello, resulta fundamental la implicación de la persona, no sólo durante las consultas sino entre ellas. Y aquí es donde intervienen las Tareas para Casa, que no son sino actividades necesarias para alcanzar los cambios que la persona quiere en su vida (que es el motivo por el acudió a consulta)

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