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¿Quieres Resultados?

27 de julio de 2016 Escrito por Psicología Eficaz 0 comentarios en “¿Quieres Resultados?”

Hace poco publiqué un mensaje en las redes intentando dejar claro que la única opción válida para incorporar un nuevo hábito en nuestra vida (muchas veces en sustitución de otro nada saludable) consiste básicamente en Practicar y Repetir… y practicar y repetir, practicar y repetir, practicar y repetir…

 

Y no, no me he rayado. Pero es que es frecuente encontrar en las consultas de psicología personas que comentan que “no avanzan”, “no encuentran mejoría” o “no notan que la terapia esté funcionando”. Y al indagar sobre qué está pasando (mientras tu cabeza comienza a repasar rápidamente posibles causas y alternativas, estrategias que aún no se han utilizado, cuestionando tu propia labor incluso) te encuentras con un “si te digo la verdad no he hecho los ejercicios que acordamos”, “no he encontrado tiempo para ponerme”, “¡mira que me he esforzado!, lo hice un par de veces pero yo es que no veo que funcione”… Y aquí es donde toca romper el mito de la terapia como fuente instantánea de felicidad y bienestar, y el del psicólogo/a como un ser milagroso que consigue con unas solas palabras que la vida de alguien gire por completo haciendo que todas sus piezas encajen asombrosamente

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