Artículos etiquetados en "Psicología"

Quien viene a Psicoterapia psicoemocionate

Cuándo Acudir a un/a Psicólogo/a

31 de octubre de 2017 Escrito por Psicología Eficaz, Psicología Online 0 comentarios en “Cuándo Acudir a un/a Psicólogo/a”

Las personas tenemos una capacidad de resistencia y superación a las dificultades realmente increíble. Y somos capaces de vivir con relativa estabilidad y bienestar, aún cuando las circunstancias no sean del todo perfectas y exista cierto grado de malestar

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Derechos Asertivos Psicoemocionate

Conoce tus Derechos Asertivos

5 de octubre de 2017 Escrito por Autoestima, Competencia Social, INdependencia Emocional 0 comentarios en “Conoce tus Derechos Asertivos”

No hay nada malo en ser amable y complaciente. Son actitudes deseables y que nos convierten en personas con las que da gusto relacionarse. Cuando la cosa empieza a torcerse es cuando se es “demasiado” amable y complaciente. Pero, ¿cómo saber si se ha cruzado la línea? Pues cuando esa amabilidad te lleva a ceder más de lo que desearías o en cosas que son muy importantes para ti, o te hace callar con frecuencia lo que verdaderamente piensas, o te lleva a estar siempre disponible por evitar que otras personas se molesten

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Situaciones Estresantes Psicoemocionate

Situaciones Estresantes

28 de septiembre de 2017 Escrito por Ansiedad y Estrés 0 comentarios en “Situaciones Estresantes”

Cuando nos encontramos ante una situación en la que sentimos que no somos capaces de responder de forma efectiva a todo lo que nos exige porque nos faltan recursos (“me falta tiempo”, “no tengo el material adecuado”, “no sé qué es lo que tengo que hacer”…), aparece la Respuesta de Estrés

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Gestionar la Ira psicoemocionate

Gestionar la Ira

13 de septiembre de 2017 Escrito por Ansiedad y Estrés, Inteligencia Emocional, Profesional-mente 0 comentarios en “Gestionar la Ira”

¿Es malo enfadarse?. ¿Qué es mejor, dejar salir la rabia tal y como se siente o “tragársela”?

Hace unos días, durante unas sesiones de desarrollo profesional y habilidades directivas, me hacían la siguiente consulta sobre la dificultad de gestionar la ira:

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Afrontar Fracaso Objetivos Psicoemocionate

Afrontar el Fracaso y Renovar los Propósitos

6 de septiembre de 2017 Escrito por Ansiedad y Estrés, Autoestima, Desarrollo Personal, Profesional-mente 0 comentarios en “Afrontar el Fracaso y Renovar los Propósitos”

¿Te ilusionaste con un objetivo y las cosas se han torcido?, ¿te viniste arriba a comienzos del año y ahora que ha pasado el verano eres consciente de cómo tus buenos propósitos se han ido derritiendo?, ¿un fracaso te está haciendo sentir culpable y frustrado/a?

 

A todas las personas nos da miedo fracasar y todas nos sentimos mal cuando eso ocurre (¡y vaya si ocurre!). Lo que nos puede diferenciar es la forma de plantarle cara a los reveses de la vida y la manera en que planifiquemos nuestras metas y objetivos

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Parejas Felices Psicoemocionate

Parejas Felices: 7 Hábitos que se trabajan en Terapia

26 de julio de 2017 Escrito por INdependencia Emocional, Pareja 3 comentarios en “Parejas Felices: 7 Hábitos que se trabajan en Terapia”

¿Quieres mantener una relación de pareja sana y feliz?. Pues lo principal es no dar nunca por sentado que el amor va a estar ahí para siempre, hagas lo que hagas y digas lo que digas. El amor necesita que lo valores, lo cuides, lo mimes y lo respetes

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Respuesta de Estrés Psicoemocionate

Respuesta de Estrés

19 de julio de 2017 Escrito por Ansiedad y Estrés 0 comentarios en “Respuesta de Estrés”

Seguro que has visto la impresionante persecución de unas serpientes a una iguana del documental “Planet Earth II” de la BBC (si no, te recomiendo verlo antes de seguir leyendo). Pues esta amiguita va a ayudarnos a entender la respuesta de estrés

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Emociones Mitos psicoemocionate

Emociones: Mitos y Leyendas

12 de julio de 2017 Escrito por Educación Emocional y Positiva, Equilibrio y Bienestar, Inteligencia Emocional 0 comentarios en “Emociones: Mitos y Leyendas”

Nadie quiere sentirse mal, ni sufrir ni tener dificultades. Pero, por mucho que no nos guste sentirnos tristes, ansiosos/as o enfadados/as esto no significa que tengamos que librarnos de determinadas emociones

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Cuidar Mejor de Mi psicoemocionate

Cómo Puedo Cuidar Mejor de Mí

21 de junio de 2017 Escrito por Autoestima, Depresión, Equilibrio y Bienestar 0 comentarios en “Cómo Puedo Cuidar Mejor de Mí”

Me gusta mucho compartir una idea durante las sesiones acerca de la increíble capacidad que tenemos de mejorar nuestro estado de ánimo y aumentar nuestro bienestar. Algo que sucede cuando nos responsabilizamos de nuestra salud, física y mental, y decidimos deliberadamente llevar a cabo acciones que nos ayudan a potenciarla. Quienes habéis trabajado conmigo en sesión ya sabéis a lo que me refiero. Es el famoso “Me Quiero, Me Cuido” 😉

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La Tristeza como Desencadenante de una Recaída en Depresión

14 de junio de 2017 Escrito por Depresión 0 comentarios en “La Tristeza como Desencadenante de una Recaída en Depresión”

Al menos un 50% de las personas que se recuperan de un episodio de depresión volverán a sufrir, como mínimo, otro episodio en algún momento posterior de su vida. Esto concluyen la mayoría de estudios realizados desde los años 80 sobre recaídas en depresión. Son unos datos muy duros

 

¿Por qué ocurre esto?, ¿a qué se debe esta vulnerabilidad a la depresión?

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