Dime qué te dices y te diré cómo te sientes
21 de octubre de 2013 Escrito por Marta Cañeque Ansiedad y Estrés, Autoestima, Depresión, Equilibrio y Bienestar, Inteligencia Emocional 0 comentarios en “Dime qué te dices y te diré cómo te sientes”No sólo hablamos con los demás. Nuestra principal conversación es con nosotros/as mismos/as. Utilizamos el lenguaje para pensar y además tendemos a utilizar unas palabras y no otras. De cuáles sean esas palabras va a depender en gran medida cómo nos sintamos.
Si escogemos con cuidado las palabras que utilizamos en nuestro discurso interior podemos tener un planteamiento más realista y más flexible, lo que facilitará que nos sintamos mejor, que enfrentemos con más sensatez y realismo el día a día y que tengamos un estado de ánimo más positivo.
Algunas claves para mejorar nuestra forma de hablarnos son: