Vivimos en una sociedad tan competitiva que nos resulta extremadamente difícil sentirnos especiales. Nos empuja a compararnos continuamente con los demás y parece que nuestro valor como personas está en función del resultado que obtengamos en dicha comparación. Pero si tenemos en cuenta que siempre va a haber alguien más alto, más guapo, más divertido, con más éxito laboral, con una casa más bonita, con una familia más unida… tenemos muchas papeletas para terminar sintiéndonos mal.

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Según los últimos datos del Sistema Nacional de Salud, los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) afectan ya al 4,1% – 6,4% de la población, especialmente a mujeres a partir de los 12 años. Se trata de un trastorno psicológico que conlleva graves alteraciones en la conducta de comer.

Aunque cada caso es diferente, hay ciertas características que aparecen con mucha frecuencia y que permiten comprender un poco mejor la tortura por la que pasan estas personas cada día: pensamientos persistentes y repetitivos acerca de la comida, del peso y de la imagen corporal, se engaña a la familia para que no controlen lo poco que comen, evitan situaciones en las que creen que van a ser observadas o donde van a tener que mostrar alguna parte de su cuerpo que no soportan (por ejemplo, en la piscina), se sienten tremendamente insatisfechas con ellas mismas, rechazan su cuerpo o alguna parte de éste, se comparan constantemente con aquellas personas cuya apariencia desearían tener, lloran frecuentemente, evitan momentos de intimidad física, tienen mucho miedo al rechazo, su autoestima es extremadamente baja, tienen ansiedad, les da un miedo extremo el pensar que pueden engordar, sienten una gran culpabilidad después de haber comido…

Los TCA engloban varios diagnósticos y es frecuente confundirlos. Voy a tratar de explicar brevemente las características de los más relevantes así como los objetivos de la terapia psicológica cognitivo conductual, que ha demostrado ser la más eficaz en su tratamiento.

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