Respiración Consciente: práctica de mindfulness
15 de marzo de 2017 Escrito por Marta Cañeque Ansiedad y Estrés, Equilibrio y Bienestar, Mindfulness 0 comentarios en “Respiración Consciente: práctica de mindfulness”Practicar la Atención Plena en el Momento Presente es un recurso estupendo para no dejarte arrastrar por el Torbellino de Pensamientos y la Tormenta Emocional que sientes a veces
No se trata de eliminar tus pensamientos ni de hacer desaparecer tus sentimientos. Se trata de aprender a relacionarte con ellos de una forma diferente, más tranquila y más amable
