Artículos etiquetados en "Autocrítica"

Aceptar las imperfecciones, autoestima

Cada día Más Imperfecta y Más Feliz

13 de junio de 2016 Escrito por Autoestima, Desarrollo Personal, Equilibrio y Bienestar, Mindfulness 0 comentarios en “Cada día Más Imperfecta y Más Feliz”

Vivimos en una sociedad tan competitiva que nos resulta extremadamente difícil sentirnos especiales. Nos empuja a compararnos continuamente con los demás y parece que nuestro valor como personas está en función del resultado que obtengamos en dicha comparación. Pero si tenemos en cuenta que siempre va a haber alguien más alto, más guapo, más divertido, con más éxito laboral, con una casa más bonita, con una familia más unida… tenemos muchas papeletas para terminar sintiéndonos mal.

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Dime qué te dices y te diré cómo te sientes

21 de octubre de 2013 Escrito por Ansiedad y Estrés, Autoestima, Depresión, Equilibrio y Bienestar, Inteligencia Emocional 0 comentarios en “Dime qué te dices y te diré cómo te sientes”

No sólo hablamos con los demás. Nuestra principal conversación es con nosotros/as mismos/as. Utilizamos el lenguaje para pensar y además tendemos a utilizar unas palabras y no otras. De cuáles sean esas palabras va a depender en gran medida cómo nos sintamos.

Si escogemos con cuidado las palabras que utilizamos en nuestro discurso interior podemos tener un planteamiento más realista y más flexible, lo que facilitará que nos sintamos mejor, que enfrentemos con más sensatez y realismo el día a día y que tengamos un estado de ánimo más positivo.

 

Algunas claves para mejorar nuestra forma de hablarnos son:

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