Los y las psicólogas sabemos muy bien que los Mitos del Amor Romántico pueden Influir Muy Negativamente sobre la Estabilidad Emocional. En consulta atendemos con demasiada frecuencia corazones rotos. Personas confundidas y heridas porque han caído en la trampa de amor romántico y sus falsas promesas de felicidad eterna, y que de repente se encuentran en tierra de nadie, entre la idealización del amor y la realidad
El amor como sentimiento es universal, pero la forma de describirlo, expresarlo y vivirlo depende en gran medida de construcciones socioculturales. Un mito es un relato que nos ofrece un modelo de conducta, una explicación del mundo, que va cambiando en función de la época y la cultura de una sociedad determinada. Pero no significa que ese modelo sea siempre un buen ejemplo a seguir
El amor romántico que se ha ido construyendo en la sociedad occidental nos hablar de amores a primera vista, de medias naranjas que nos complementan perfectamente, de dos personas que respiran como si fuesen una, de sacrificios por amor, de sentimientos que pueden con todo…
Y es por esto que, cuando nos ponemos a pensar en frío sobre el amor, somos capaces de razonar que la vida no es como en las películas ni en los cuentos de príncipes y princesas, que la vida en pareja es complicada, que la pasión va reduciendo su llama con el paso del tiempo y de la convivencia y que amar implica negociar porque no siempre se piensa igual. Sin embargo, por muy racionales que seamos, en el fondo soñamos con un amor idealizado, único, eterno y pleno
Y así vivimos, Saltando de Decepción en Decepción, sufriendo desilusionados/as la falta de ese amor de cuento con el que, en el fondo, siempre fantaseamos
Creo que Hay Personas que Se Consumen por Amar En Exceso. Que durante un tiempo no han guardado ni una pizca de cariño y afecto para ellas, reservando todo su respeto, atención y cuidado en el ser amado. Cuando estoy en consulta con una de ellas les suelo preguntar: ¿Cómo eliges a tus amigos/as?, ¿Qué características tienen esas amistades que mantienes a tu lado?, ¿Son aquellas que te resultan gratificantes y enriquecedoras, que te respetan y llenan de afecto, que saben cómo eres realmente y libremente deciden compartir momentos de su vida contigo?, ¿A qué se debe entonces que a nivel sentimental elijas y mantengas un amor que te genera dolor y sufrimiento, que te desgasta (incluso anula) física y emocionalmente?
Si sientes una insatisfacción sentimental permanente, si aún (desesperas) esperas que aparezca “esa persona” que complete tu vida, si sientes que cuando tienes una relación de pareja no os tratáis desde la igualdad, si Pretty Woman es una de tus pelis favoritas, si buscas una felicidad plena en el amor pero parece que a ti sólo te toca sufrir en temas de corazón… quizás estás siendo víctima de algunos de estos Mitos del Amor Romántico (extraído del proyecto “Andalucía Detecta”, del Instituto Andaluz de la Mujer):
“EL AMOR TODO LO PUEDE”
- Falacia de Cambio por Amor: creer que las personas cambian por amor a partir de la premisa errónea de que “el amor lo puede todo”. Esta creencia errónea puede llevar a aceptar y tolerar comportamientos de la pareja claramente ofensivos desde el convencimiento de que los cambiará porque “te ama”
- Mito de la Omnipotencia del Amor: que “da por sentado” que es suficiente con el amor para superar todos los obstáculos que surjan en una relación. Su aceptación puede generar dificultades al usarse como una excusa para no modificar determinados comportamientos o actitudes o mal interpretar conflictos de pareja
- Normalización del conflicto: todo lo que suceda en las primeras fases de la relación (tenga la gravedad que tenga y más allá de los normales momentos de desacuerdo, acercamiento de posturas y concesiones), es propio siempre del proceso de adaptación y forma parte del rodaje normal
- Creencia de que los Polos Opuestos se Atraen y Entienden Mejor: la realidad parece demostrar que cuantas más cosas se tienen en común, mejor se entienden las parejas
- Mito de la Compatibilidad del Amor y el Maltrato: considerar que amar es compatible con dañar o agredir a partir de creencias del tipo: cariño y afecto son fuerzas que en ocasiones se descontrolan temporalmente; e, incluso, no hay amor verdadero sin sufrimiento. Este tipo de creencias conducen a justificar el maltrato
- Creencia de que el Amor “Verdadero” lo Perdona/Aguanta Todo: creencia que en frecuentísimas ocasiones da pie a la utilización de argumentos basados en el chantaje con el que manipular la voluntad de la pareja (víctima) imponiéndole sin consideración alguna los criterios propios: “si no me perdonas, es que no me amas de verdad”
“EL AMOR VERDADERO PREDESTINADO”
- Mito de la “Media Naranja”: o creencia de que elegimos a la pareja que de algún modo “tenemos” predestinada y que, en el fondo, es la única elección posible
- Mito de la Complementariedad: íntimamente relacionado con el anterior y entendido como la necesidad del amor de pareja para sentirse completo/a en la vida
- Razonamiento Emocional: es una distorsión cognitiva que guarda relación con la idea de que cuando una persona está enamorada de otra, es porque ha sido activada por esa persona una “química especial” que produce tal “enamoramiento” y está dirigida hacia ella en concreto, haciéndola “nuestra alma gemela”
- Creencia de que sólo hay un Amor “Verdadero”: creer que “sólo se quiere de verdad una vez y, si se deja pasar nunca más se volverá a encontrar”
- Mito de la Perdurabilidad, Pasión Eterna o Equivalencia: que defiende que el amor romántico y pasional de los primeros meses de una relación puede y debe perdurar tras años de convivencia; y el sentimiento de amor y el enamoramiento pasional son “equivalentes”
“EL AMOR ES LO MÁS IMPORTANTE Y REQUIERE ENTREGA TOTAL”
- Falacia del Emparejamiento y Conversión del Amor de Pareja en el Centro y la Referencia de la Existencia Personal: relegando todo lo demás en la vida y entendiendo que sólo se puede ser feliz en la vida si se tiene pareja
- Atribución de la Capacidad de Dar la Felicidad al Otro/a: es decir, la capacidad de dar felicidad se le atribuye por completo a la pareja
- Falacia de la Entrega Total: idea de “fusión con el otro”, olvido de la propia vida, dependencia de la otra persona y adaptación a ella, postergando y sacrificando lo propio sin esperar reciprocidad ni gratitud
- Creencia de Entender el Amor como Despersonalización: entender que el amor es un proceso de despersonalización que implica sacrificar el yo para identificarse con el otro/a, olvidando la propia identidad y vida
- Creencia de que Si Se Ama debe Renunciarse a la Intimidad: no pueden existir secretos y la pareja debe saber todo sobre la otra parte
“EL AMOR ES POSESIÓN Y EXCLUSIVIDAD”
- Mito del Matrimonio: Creencia de que el amor romántico y pasional debe conducir a la unión estable. Idea de finales del Siglo XIX y principios del XX que une por primera vez los conceptos de amor romántico, matrimonio y sexualidad, dejando de ser matrimonio concertado para ser por amor
- Mito de los Celos: o creencia de que los celos son una muestra de amor, incluso el requisito indispensable de un verdadero amor, estrechamente ligada a la concepción del amor como posesión y desequilibrio de poder en las relaciones de pareja
- Mito Sexista de la Fidelidad y de la Exclusividad: con diferentes juicios para hombres y mujeres
Pistas
- Uno de los riesgos del amor romántico son las renuncias y sacrificios que llegamos a hacer en el nombre del amor. Olvidarnos de nuestros proyectos personales y abandonar nuestro propio espacio personal se termina traduciendo en tristeza, insatisfacción, frustración y ansiedad
- Cuantas más expectativas nos creamos de cómo tiene que ser nuestra pareja ideal, más nos desilusionamos y más sufrimos. Porque la verdad es que o vivimos en la búsqueda de un amor idealizado o abrimos los ojos y empezamos a vivir un amor real
- Necesitamos una nueva educación afectiva, con modelos y sentimientos reales. Que nos ayude construir relaciones sentimentales sanas, que no nos hagan depender emocionalmente de otra persona ni nos empujen a perder nuestra identidad individual. Y por supuesto, que nos aleje de la violencia en la pareja y de un modelo de conducta en pareja basado en estereotipos de género y relaciones desiguales
- Igual que construimos mitos podemos destruirlos y crear otros nuevos, más sanos y realistas. Éste es un trabajo que se realiza con frecuencia en las consultas de psicología. Ayudamos a desmitificar la simpleza (que no sencillez) de los mitos del amor romántico y a entender la complejidad de los seres humanos y de las relaciones personales
Idea Clave
Los mitos del amor romántico nos dicen qué y cómo debemos sentir y vivir el amor. Y cuando la realidad no se ajusta a la fantasía sufrimos (y mucho), sumidos/as en la confusión y el desengaño
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1 comentario en “Los Mitos del Amor Romántico Dañan Tu Bienestar Psicológico”
Muy bueno e interesante lo q dicen, en lo personal me llama la atención d q en estos tiempos parejas jóvenes no dilaten mucho tiempo en su relación, tal vez tan malo fue como tiempos pasados q c aguantaban años juntos aunque no fueran felices, como hoy q dilatan poquito tiempo y terminan.
Gracias x la información